Lunghezza Pagaia SUP: Quanto a lungo Pagaia da Stand Up Paddle

Scegliere la giusta lunghezza di pagaia è estremamente importante per progredire rapidamente ed efficacemente in acqua. Una racchetta regolata in modo errato può anche avere un effetto negativo sul corpo, che può portare rapidamente a tensioni o dislocazione.

La corretta lunghezza della pagaia non è un mistero, ma ci sono diversi modi per determinare la lunghezza ottimale per la pagaia in piedi. In questo articolo presentiamo tutte queste possibilità. Puoi provarli da solo e finalmente rispondere alla domanda su quanto tempo dovrebbe essere una racchetta SUP.

Non esiste una lunghezza ideale della pagaia.

Un fatto importante è che non c’è nulla di giusto o sbagliato nella lunghezza della racchetta. Ogni canoista è diverso: piuttosto piccolo, piuttosto grande o medio grande. Per questo motivo, non esiste una lunghezza universale della racchetta SUP adatta a tutti gli atleti.

La lunghezza ideale della paletta dipende anche dal modo in cui viene utilizzata la scheda SUP. Volete utilizzare la tavola di più per viaggi rilassanti o tour per famiglie? Il SUP è un programma di surf o una competizione?

Anche la vostra forma fisica è una parte importante di questa decisione. Anche il proprio peso corporeo e il peso dell’attrezzatura giocano un ruolo importante.

In questo momento sono parecchie cose. La lunghezza della racchetta funziona come una scienza. Abbiamo un certo numero di cose che possono influenzare la lunghezza della pagaia. Ma resta con lui. Cominceremo con i numeri concreti tra un attimo.

In ultima analisi, la lunghezza può essere impostata in modo variabile nella grande maggioranza dei casi. Per questo esiste un sistema con lunghezze regolabili individualmente o sistemi liberi con gradini. Modifiche minori possono essere implementate anche dopo l’acquisto di una paletta SUP.

Una regola empirica

La regola empirica per i tour rilassati è che la lunghezza della pagaia deve corrispondere alla taglia del corpo più altri 22,5-25 cm. Ad esempio, se si è alti 1,78 m, la lunghezza ideale è una paletta SUP da 2 a 2,02 m di lunghezza.

Se siete in buona forma atletica e volete utilizzare il Stand Up Paddling Board principalmente per competizioni ad alta velocità, dovreste aggiungere circa 30 cm alla vostra altezza corporea.

Per la SUP si consiglia di utilizzare pagaie più corte. Questi consentono una migliore manovrabilità. Non è richiesta una velocità elevata, come nel touring o nella corsa di canottaggio. Per il SUP Surfing si consiglia di aggiungere solo 15-18 cm alla propria taglia corporea. La pagaia è quindi esattamente abbastanza lunga, ma non troppo lunga.

Il metodo “Laird Hamilton”.

Oltre a queste regole empiriche, ci sono altri modi per rispondere alla domanda sulla durata di una pagaia SUP. Laird Hamilton, una leggenda mondiale della SUP, consiglia un altro metodo per determinare la lunghezza.

A suo parere, il modo migliore per determinare la lunghezza perfetta della racchetta SUP è quello di posizionare la racchetta verticalmente davanti ai piedi e afferrarla con una mano sola.

La mano deve potersi appoggiare sull’impugnatura con la palla del pollice senza grande sforzo. Se possibile, la lunghezza della paletta impostata è quella ottimale.

La cosa più importante da tenere a mente è che la pagaia non deve essere troppo lunga o troppo corta per stare in piedi. Un’impostazione appropriata non solo può risultare scomoda e inefficace, ma può anche avere effetti negativi sulla salute del corpo.

Per i surfisti esperti: la lunghezza ideale per SUP Race e SUP Surfing.

Canoisti esperti, che vogliono sfogarsi soprattutto nell’area del surf o delle corse, c’è un’altra possibilità di trovare una lunghezza di pagaia adeguata.

Anche questo metodo è molto semplice. Per i pagaiatori esperti la struttura della pagaia dovrebbe essere nota, ma qui ricapitoleremo brevemente. La paletta è composta da tre parti: la lama della paletta, l’albero e il manico.

Questo metodo alternativo per determinare la lunghezza ideale della paletta per la SUP è il seguente: La paletta viene prima capovolta. Si trova sul manico e la lama della paletta è rivolta verso l’alto. Ora stai di nuovo esattamente di fronte alla racchetta.

Se il collegamento tra l’albero e la lama della paletta è all’altezza degli occhi, questa tavola è una buona scelta per la SUP Racing. Se il connettore è solo all’altezza del mento, la racchetta (o lunghezza impostata) è una scelta solida per SUP Surfing per la vostra altezza.

Regolazione fine

Vogliamo andare un po’ più in profondità sulle diverse lunghezze di pagaia. Accanto alle influenze citate ci sono altri fattori come lesioni o dolori alla schiena (particolarmente frequenti), che giocano nella scelta della lunghezza della pagaia e richiedono una deviazione dalla lunghezza della pagaia precedentemente stimata.

Se si nota dolore con l’impostazione corrente, è ora di cambiarlo. L’opinione di Laird Hamilton su questo argomento è che la lunghezza della pagaia è meglio cambiare in passi da 7 a 10 cm. In questo modo è possibile determinare rapidamente se la pagaia deve essere più corta o più lunga.

I cambiamenti di almeno 7 cm sono abbastanza significativi da poterli percepire quando si pagaiare. Si può quindi decidere rapidamente se la pagaia deve essere più lunga o più corta. In retrospettiva, è quindi possibile ottimizzare ulteriormente nell’intervallo dei centimetri.

La SUP è tutta una questione di divertimento. Tuttavia, Stand Up Paddling non dovrebbe essere a spese della vostra salute. La scelta della corretta lunghezza della paletta è la vite di regolazione più importante. Se si hanno problemi con alcuni gruppi muscolari o si sentono dolori dopo diversi tour SUP, si dovrebbe agire rapidamente.

Se avete acquistato il vostro Stand Up Paddle in un negozio specializzato, spesso avete ricevuto una breve e concisa consultazione sul tema della lunghezza della pagaia. Una critica a queste consultazioni è che spesso sono troppo brevi e che i possibili rischi per la salute di un ambiente scorretto sono trascurati. Non c’è da stupirsi: dopo tutto, si vuole vendere qualcosa.

Spesso al cliente viene semplicemente chiesto di alzare le braccia, in modo che il venditore possa valutare approssimativamente quale pagaia e quale lunghezza sono adatte. Tuttavia, le vostre esigenze individuali o l’uso della pagaia sono di solito completamente ignorati. In quasi tutti i casi è necessario un corrispondente riaggiustamento.

Conclusione

Il grande vantaggio nell’attuale contesto di mercato è che la maggior parte dei modelli sono regolabili in altezza. Le pale precedenti dovevano essere accorciate o allungate. Al giorno d’oggi questo è molto più comodo con le pale regolabili in lunghezza. Molte pale si affidano a sistemi che permettono anche di cambiare la lunghezza durante un tour. Tuttavia, vi chiediamo di stare attenti a questo punto, in quanto si tende a fare grandi cambiamenti sull’acqua.

Naturalmente è fantastico che si può anche cambiare tra le diverse modalità sull’acqua. Un’impostazione lunga per le corse può essere convertita in una lunghezza di pagaia corta senza ulteriori indugi. Questo è perfetto se si vuole fare surf su qualche altra onda prima di tornare a terra.

Ci auguriamo che con questo articolo dettagliato siamo stati in grado di fare luce sulla lunghezza ideale della pagaia per Stand Up Paddling, è possibile stimare meglio la lunghezza della pagaia con i nostri consigli e abbiamo raggiunto i nostri appelli per affrontare la lunghezza della pagaia.

Divertitevi a remare!